Kräuterwandern und Yoga im Nationalpark Hohe Tauern, vom 16.06. – 18.06.2023
Ein entspanntes Wochenende mit den Heilmitteln der Natur in Rauris.
- 3 Tage Kräuterwandern und Yoga in Rauris
- Täglich Yoga- und Meditations-Einheiten
- Geführte Kräuterwanderungen
Entdecke an diesem Wochenende mit mir die heilende Kraft der Pflanzen und Kräuter. Gemeinsam begeben wir uns auf Wanderschaft im Nationalpark Hohe Tauern und erkunden die herrlichen Almlandschaften im Raurisertal. Bei den Kräuterwanderungen lassen wir unsere Blicke abseits des Weges schweifen und lernen die verschiedenen heimischen Heilpflanzen kennen. Wenn wir eine passende Pflanze am Waldrand oder auf den Almwiesen finden, werden wir diese fachgerecht ernten und zur weiteren Verarbeitung mitnehmen.
Im Anschluss an die Wanderungen lernst du die Pflanzen und Kräuter zu verarbeiten. Gemeinsam erstellen wir Tinkturen, Sole und Oxymel. Während den Wanderungen und bei der Verarbeitung erfährst du alles über die wichtigsten Inhaltsstoffe der Wildkräuter und lernst, wie man diese aus der Pflanze schonend extrahiert.
Während den Kräuterwanderungen werden wir an geeigneten Plätzen unsere Yogamatten ausrollen und uns bei Almyoga und Meditation mit der Kraft der Natur verbinden. Die herrlichen Ausblicke in die umliegende Bergwelt werden uns dabei unterstützen.
Yoga mit Wandern und Kräutern in Rauris, vom 24.06. - 25.06.2023
Wir werden eine gemeinsame Kräuterwanderungen machen, unsere Schätze dann gemeinsam verarbeiten und aufbereiten. Zwischendurch lockern wir das Wochenende auch mit ein wenig Yoga und Meditation auf. Es erwartet dich ein feines 2-Tages Programm, indem du nicht nur Informationen über Wildkräuter und deren Wirkung & Verwendung sowie Verarbeitung bekommst, sondern auch eingeladen bist zu genießen und entspannen!
Am Ende des Wochenendes nimmst du dir Selbstgemachtes für deine Hausapotheke mit!
Inhalte:
- wässrige Heilpflanzenauszüge
- die wichtigsten Inhaltsstoffe von Wildkräutern und wie man diese extrahiert
- Wie baue ich Wildkräuter in meinen Alltag ein?
- Ethanolgehalt von Tinkturen
- Herstellung einer Tinktur
- Herstellung eines Oxymels
- Herstellung eines Hustensaftes
- Herstellung einer Sole
Das Themen Wochenende ist ideal zum Einstieg ins Thema Wildkräuter geeignet!
